男孩太胖了可以通过控制饮食、加强锻炼等方式来减肥。

一、控制饮食：日常生活中可以逐渐地减少进食的饭量，不要吃太多太饱，吃饭时吃到六分饱即可，同时还要注意减少高脂肪、高热量的饮食，不要吃过于油腻的食物，也不要总是吃甜食以及零食，尽量保持饮食清淡。

二、加强锻炼：平时可以适当的增加运动量，积极的进行体育锻炼，也可以多外出活动，进行跑步、游泳、跳绳等运动，燃烧体内的脂肪，减轻体重。

如果男孩的年龄已经超过了18岁，并且肥胖的情况依旧存在，那么可以考虑去正规医院通过吸脂手术的方式进行缓解。

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